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Tutoriales y documentos sobre el estrés

Estrés Y Técnicas De Relajacion
Definición del estrés, causas del estrés, síntomas del estrés, tipos de estrés, técnicas de afrontamiento del estrés, técnicas de relajación, etc.
Manual muy esquemático.

18 páginas. Documento PDF.

Tutoriales y documentos sobre el estrés

Fisiología Del Estrés
Silvia Nogareda Cuixart
El objetivo de este artículo es dar una visión sobre los procesos fisiológicos que se producen en el organismo ante una situación o un estímulo estrésante. El conocimiento de dicho proceso facilitará la labor preventiva al poder detectar indicadores precoces de deterioro de la salud.

9 páginas. Documento DOC.

Tutoriales y documentos sobre el estrés

Guia Del Estrés Laboral
Manual de la UGT.
Introducción, concepto, estrésores, técnicas de prevención, estrés de las mujeres, estrés y salud, cuestionario, mobbing, cuestionario, etc.

37 páginas. Documento PDF.

Tutoriales y documentos sobre el estrés

La Ansiedad Y El Estrés
Definiciones, características, síntomas, factores causantes, etc.

8 páginas. Documento DOC.

Tutoriales y documentos sobre el estrés

Lidiando Con El Estrés
Algunos consejos prácticos para lidiar con el estrés.

2 páginas. Documento PDF.

Tutoriales y documentos sobre el estrés

Los 8 Alimentos Anti Estrés
Alimentación para eliminar el estrés.

2 páginas. Documento DOC.

Tutoriales y documentos sobre el estrés

Manejo Del Estrés
Definición del estrés y causas.

4 páginas. Documento DOC.

 

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